Yoga

Chuyên Cung Cấp Giáo Viên, HLV Dạy Yoga Cho Công Ty, Doanh Nghiệp, Nhà Riêng

Với đội ngũ Giáo Viên Yoga có bằng cấp, giàu kinh nghiệm và tận tình,
Trung Tâm Yoga Tại Nhà sẽ mang lại cho bạn những giờ học Yoga hiệu quả, an toàn và vui vẻ nhất.

5 phút tập Yoga trên ghế cho dân công sở

Nếu bạn làm việc với máy tính hơn 4h / ngày thì bạn là cần có thời gian vận động, thư giãn, nghỉ ngơi. Chỉ cần vận động 5 phút sau 30 phút làm việc liên tục và ngồi một chỗ, bạn cải thiện đáng kể hiệu suất làm việc. Bài tập yoga đơn giản trong video dưới đây sẽ giúp bạn.
Thân mến,
Đặng Thị Hà