Yoga

Chuyên Cung Cấp Giáo Viên, HLV Dạy Yoga Cho Công Ty, Doanh Nghiệp, Nhà Riêng

Với đội ngũ Giáo Viên Yoga có bằng cấp, giàu kinh nghiệm và tận tình,
Trung Tâm Yoga Tại Nhà sẽ mang lại cho bạn những giờ học Yoga hiệu quả, an toàn và vui vẻ nhất.

Author Archive

tap yoga truoc khi di ngu

Tháng Chín 23, 2018

Tập Yoga để giảm cơn đau vì đi giày cao gót

Giày cao gót là một phụ kiện trang phục không thể thiếu đối với cuộc sống của người phụ nữ, nhất là những công việc đòi hỏi về ngoài hình thì phải đi giày cao gót trong thời gian rất dài. Mặc dù là làm đẹp cho người sử dụng nhưng việc đi giày cao […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Một vài động tác Yoga đơn giản nên được tập thường xuyên

Hầu như mọi người đều tập được Yoga, trong đó có những động tác cơ bản nên được tập luyện thường xuyên. Nhưng bạn cũng đừng nghĩ tập những động tác đơn giản này thì làm sao có lợi bằng việc tập nâng cao. Mặc dù là đơn giản những vẫn có tác dụng kéo […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Trong khi tập Yoga bạn không được ngủ

Nói tới Yoga là bạn nghĩ ngay đến lịch sử với thời gian tồn tại lâu đời được bắt nguồn từ quốc gia Ấn Độ. Trong quá trình tập luyện Yoga thì tinh thần của bạn được thoải mái cao nhất nhưng vẫn giữ được tâm trí tỉnh thức, nhưng không phải ai cũng làm […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Cách để lựa chọn hình thái thiền Yoga hợp với mình

Nghe tới thiền Yoga thì bạn cũng hiểu được một phần nào đúng không, tức là làm cho cơ thể có được sự ổn định về mặt tâm hồn, tạo cho dòng suy nghĩ đi theo đúng hướng, mang lại sự thư giãn về tinh thần. Xét một cách cụ thể thì hiện nay thiền […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Thực hành một vài động tác Yoga tốt cho hệ tim mạch

Chưa có bộ môn thể thao nào lại tốt như tập Yoga, với rất nhiều tác dụng cho cơ thể đã được nghiên cứu như là tốt cho sức khỏe – giữ vóc dáng, trong đó Yoga còn có công dụng trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh tật, cải thiện được tình trạng […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Thực hiện động tác Yoga nâng cao: động tác cánh cung

Tư thế Yoga cánh cung được áp dụng cho những người có trình độ nhất định, nằm ở mức nâng cao nên nếu bạn chưa đủ điều kiện thì không nên thực hiện. Ngoài tên Yoga cánh cung thì còn có tên khác là Bow Pose thuộc loại hình Hatha Yoga. Khi thực hiện động […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Thực hiện một vài động tác trước khi thực hành thiền Yoga

Nghe thiền Yoga có vẻ là khá đơn giản, nhưng không phải ai cũng thực hiện được, mà có thực hành được thì chưa chắc đã kéo dài được thời gian. Khi bạn thực hiện được thiền Yoga thì tinh thần sẽ được nghỉ ngơi thoải mái, bạn sẽ phải tiến hành nhiều bước như […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể khi tập Yoga

Thực phẩm là một nguồn chất vô cùng cần thiết cho cơ thể người được sống, là cách để bạn cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể dưới sự hoạt động của hệ tiêu hóa, có rất nhiều chất khác nhau nên bạn phải cung cấp toàn bộ bằng việc thiết lập một chế […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Cải thiện bệnh viên xoang nhờ tập luyện Yoga

Việc hít thở thường không được con người ta quan tâm đến, vì sự tồn tại của chúng như là điều hiển nhiên. Nhưng thật không may nếu như bạn bị một căn bệnh viên xoang thì bạn sẽ suy nghĩ khác hẳn ngay. Bệnh viêm xoang liên quan tới mũi, bạn sẽ cảm thấy […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Những động tác Yoga nên tập vào mùa tết đến

Khi bước vào ngày lễ tết thì mỗi người hình như có khẩu phần ăn tăng lên, cơ thể sẽ nạp một lượng lớn thức ăn, mặc dù là không muốn thế nhưng bị kích thích bởi những món ăn mà thường đến ngày tết mới được thưởng thức, hơn nữa không phải đi làm […]

Xem thêm