Yoga

Chuyên Cung Cấp Giáo Viên, HLV Dạy Yoga Cho Công Ty, Doanh Nghiệp, Nhà Riêng

Với đội ngũ Giáo Viên Yoga có bằng cấp, giàu kinh nghiệm và tận tình,
Trung Tâm Yoga Tại Nhà sẽ mang lại cho bạn những giờ học Yoga hiệu quả, an toàn và vui vẻ nhất.

Author Archive

October 13, 2017

Dịch Vụ Yoga dạy tại Nhà

Bạn muốn cải thiện sức khỏe và sắc vóc? Bạn không muốn cảm thấy áp lực và mệt mỏi với gia đình, công việc, các mối quan hệ? Bạn muốn tìm đến một hình thức luyện tập nhẹ nhàng, thư giãn, giúp xả stress và có được cơ thể khỏe mạnh, dáng vóc đáng ước […]

Xem thêm

September 7, 2017

Dịch vụ Yoga tại Công ty

Có rất nhiều doanh nghiệp đang quan tâm đến vấn đề sức khỏe và đời sống tinh thần của nhân viên, đơn giản bởi vì điều đó mang đến lợi ích bất ngờ cho doanh nghiệp. Để giúp nhân viên luôn tràn đầy năng lượng với công việ, giảm thiểu mệt mỏi căng thẳng, đồng […]

Xem thêm

August 16, 2017

Dịch Vụ dạy Yoga tại Trường Học

Tại sao lại là Yoga? Các bạn học sinh hiện nay dường như thường xuyên dễ dàng bị căng thẳng và trong tình trạng quá tải nhiều điều cần phải học. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần học tập của các em. Ngoài ra các em cũng […]

Xem thêm

June 24, 2017

Tư Thế Sợi Chỉ Xâu Qua Cây Kim

Các bước thực hiện: Bước 1: Khởi động với tư thế cái bàn. Bước 2: Để lòng bàn tay phải dưới thân. Sau đó, người tập thở ra và tiếp tục luồn tay phải ở dưới thân, giữa đầu gối trái và tay trái. Người tập cố gắng luồn tay phải ra khỏi hông trái […]

Xem thêm

June 24, 2017

Tư Thế Kim Tự Tháp – Parsvottanasana

Các bước thực hiện: Bước 1: Đứng thẳng người, hai tay để thẳng theo thân. Cong 2 cánh tay và đưa phần cùi chỏ ra phía sau lưng. Tiếp theo, hai tay nắm chéo 2 cùi chỏ ở phía sau lưng. Bước 2: Thở ra rồi đưa chân phải lên phía trước một khoảng 50 […]

Xem thêm

June 21, 2017

TƯ THẾ ĐỨNG KHOM VẶN NGƯỜI VỀ MỘT BÊN (Parivrtta Parsvakonasana)

Các bước thực hiện: Bước 1: Sau khi thực hiện Tư thế Trái Núi, đưa bàn chân phải sang bên phải sao cho rộng hai lần vai. Xoay chân phải một góc 90 độ và xoay chân trái một góc 45 độ Bước 2: Khụy đầu gối phải cho đến khi nằm trên mắt cá […]

Xem thêm

June 21, 2017

TƯ THẾ TAM GIÁC VẶN (PARIVRTTA TRIKONASANA)

Luyện tập Yoga giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn.Hôm nay, chúng ta cùng nghiên cứu các bước để thực hiện tư thế tam giác vặn này nhé. Lợi ích của tư thế Tam giác vặn: Tư thế này có ích cho phần hông, chân và lưng được giãn cơ giúp […]

Xem thêm