Yoga Tại Nhà | Giáo Viên Yoga | Yoga là gì

Chuyên Cung Cấp Giáo Viên, HLV Dạy Yoga Cho Công Ty, Doanh Nghiệp, Nhà Riêng

Với đội ngũ Giáo Viên Yoga có bằng cấp, giàu kinh nghiệm và tận tình,
Trung Tâm Yoga Tại Nhà sẽ mang lại cho bạn những giờ học Yoga hiệu quả, an toàn và vui vẻ nhất.

Yoga news

Tháng Mười 4, 2018

Lý do nên học lớp yoga cho bà bầu ở TPHCM tại nhà

Bạn đang mang thai và muốn tìm một lớp yoga cho bà bầu ở TPHCM để theo học nhưng lại không biết địa chỉ nào tập yoga uy tín, có huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, nhiệt tình có thể đến tận nhà của bạn để hướng dẫn. Bài viết này sẽ giúp bạn gỡ […]

Xem thêm

Tháng Mười 3, 2018

Bà bầu nên tập yoga từ tháng thứ mấy để tốt cho sức khỏe?

Yoga là một môn thể thao rất tốt cho mọi người đặc biệt là với phụ nữ mang thai, nó giúp cho chị em có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần thoải mái. Bởi vậy mà có rất nhiều người quan tâm việc bà bầu nên tập yoga từ tháng thứ mấy? Vậy để […]

Xem thêm

Tháng Chín 25, 2018

Tăng khả năng thụ thai cho phái nữ nhờ vào Yoga

Tập luyện Yoga hằng ngày mang lại cho bạn rất nhiều tác dụng khác nhau, kể cả nam giới lẫn nữ giới, bằng việc cải thiện vóc dáng, mang lại sự thư giãn về mặt tinh thần, chữa bệnh và rất nhiều lợi ích đặc biệt khác, trong đó có một lợi ích được nhiều […]

Xem thêm
tap yoga truoc khi di ngu

Tháng Chín 23, 2018

Tập Yoga để giảm cơn đau vì đi giày cao gót

Giày cao gót là một phụ kiện trang phục không thể thiếu đối với cuộc sống của người phụ nữ, nhất là những công việc đòi hỏi về ngoài hình thì phải đi giày cao gót trong thời gian rất dài. Mặc dù là làm đẹp cho người sử dụng nhưng việc đi giày cao […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Một vài động tác Yoga đơn giản nên được tập thường xuyên

Hầu như mọi người đều tập được Yoga, trong đó có những động tác cơ bản nên được tập luyện thường xuyên. Nhưng bạn cũng đừng nghĩ tập những động tác đơn giản này thì làm sao có lợi bằng việc tập nâng cao. Mặc dù là đơn giản những vẫn có tác dụng kéo […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Trong khi tập Yoga bạn không được ngủ

Nói tới Yoga là bạn nghĩ ngay đến lịch sử với thời gian tồn tại lâu đời được bắt nguồn từ quốc gia Ấn Độ. Trong quá trình tập luyện Yoga thì tinh thần của bạn được thoải mái cao nhất nhưng vẫn giữ được tâm trí tỉnh thức, nhưng không phải ai cũng làm […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Cách để lựa chọn hình thái thiền Yoga hợp với mình

Nghe tới thiền Yoga thì bạn cũng hiểu được một phần nào đúng không, tức là làm cho cơ thể có được sự ổn định về mặt tâm hồn, tạo cho dòng suy nghĩ đi theo đúng hướng, mang lại sự thư giãn về tinh thần. Xét một cách cụ thể thì hiện nay thiền […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Thực hành một vài động tác Yoga tốt cho hệ tim mạch

Chưa có bộ môn thể thao nào lại tốt như tập Yoga, với rất nhiều tác dụng cho cơ thể đã được nghiên cứu như là tốt cho sức khỏe – giữ vóc dáng, trong đó Yoga còn có công dụng trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh tật, cải thiện được tình trạng […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Thực hiện động tác Yoga nâng cao: động tác cánh cung

Tư thế Yoga cánh cung được áp dụng cho những người có trình độ nhất định, nằm ở mức nâng cao nên nếu bạn chưa đủ điều kiện thì không nên thực hiện. Ngoài tên Yoga cánh cung thì còn có tên khác là Bow Pose thuộc loại hình Hatha Yoga. Khi thực hiện động […]

Xem thêm

Tháng Chín 23, 2018

Thực hiện một vài động tác trước khi thực hành thiền Yoga

Nghe thiền Yoga có vẻ là khá đơn giản, nhưng không phải ai cũng thực hiện được, mà có thực hành được thì chưa chắc đã kéo dài được thời gian. Khi bạn thực hiện được thiền Yoga thì tinh thần sẽ được nghỉ ngơi thoải mái, bạn sẽ phải tiến hành nhiều bước như […]

Xem thêm