Làm gì khi cơ thể bị chấn thương ở vai?

Nếu chúng ta thực sự quan tâm đến bản thân mình và quan tâm đến những người thân xung quanh mình, thì bài viết sau sẽ góp một phần nhỏ trong các chuỗi bài viết cho một cuộc sống khỏe mạnh hơn. CHẤN THƯƠNG VAI 1. Đối tượng: Ai cũng có thể mắc phải. Tuy […]

Ý nghĩa của các bài tập Yoga

Bài viết này giới thiệu đến các bạn một số trường phái yoga phổ biến, tùy tiêu chí, tính cách và tình trạng sức khỏe của bạn, bạn có thể chọn cho mình một loại yoga thích hợp. Bạn cũng có thể kết hợp luyện tập một vài loại yoga khác nhau để phát triển […]

Tác dụng của việc tập Yoga

Theo như các bạn cũng biết, yoga cũng là một khoa học trị liệu thuộc hệ thống kỹ thuật cổ đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm. Ngoài ra, yoga cũng là một bài tập giúp con người phương cách hợp tự nhiên và chế ngự bệnh tật, giúp đẩy lùi […]

Lỗi thường gặp khi tập yoga

Hít thở và nín thở: Việc hít thở đúng đóng vai trò cực kỳ quan trong trong lúc tập Yoga. Nhưng thực tế, các bạn lại bỏ quên hoặc xem nhẹ việc hít sâu thở chậm khi vào động tác. Mọi người thường gồng người, nín thở để gập sâu hơn, để bẻ lưng ra […]

Khách hàng nói về chúng tôi

CÁC DOANH NGHIỆP ĐANG SỬ DỤNG GIÁO VIÊN CỦA YOGATAINHA