5 phút tập Yoga trên ghế cho dân công sở

Nếu bạn làm việc với máy tính hơn 4h / ngày thì bạn là cần có thời gian vận động, thư giãn, nghỉ ngơi. Chỉ cần vận động 5 phút sau 30 phút làm việc liên tục và ngồi một chỗ, bạn cải thiện đáng kể hiệu suất làm việc. Bài tập yoga đơn giản trong video dưới đây sẽ giúp bạn.
Thân mến,
Đặng Thị Hà

Có thể bạn quan tâm?

Popular Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *